Xərçəng ölümcül xəstəlik deyil, son xəbərdarlıqdır
Amerikalı həkim Lavrenc Le Şan “Xərçəng – həyatımın dönüş nöqtəsi” kitabında bu xəstəliyin səbəbləri və onun müalicəsi ilə bağlı maraqlı nəticələr yazır.
Onkologiya ölümcül bir xəstəlik deyil
Le Şan kitabında otuz illik tibbi təcrübəsinin nəticəsi olaraq fikrini belə ifadə edir: Xərçəng ölümcül xəstəlik deyil. Üstəlik, bu xəstəlik insanın həyatında taleyüklü bir məqamdır, bu mənada həmişə xəyal etdiyini gerçəkləşdirmək imkanına malikdir. Bunun ardınca sağalma gəlir.
Le Şan əmindir ki, xərçəng insanın daxili vəziyyəti ilə birbaşa əlaqəlidir. Bir insan nədənsə həyatında məna görməyi dayandırsa, bədəninin bu həyat inkarına reaksiyası xərçəngə çevrilə bilər.
Bir seçim etməli olduğunuzda xərçəng insanın həyatında dönüş nöqtəsidir: dəyişmək, fərqli bir yolla getmək və ya ölmək. İnsanların həyata yenidən marağı yaranarsa, xərçəng, bir qayda olaraq, onları narahat etməyi dayandırır.
Eyni fikirləri Bernie Siegel də kitablarında paylaşır. Əksər hallarda insan özündə inanılmaz qabiliyyətlər kəşf edir və sözün əsl mənasında onlardan istifadə etməyə tələsir – sadəcə “artıq vaxt olmayacaq”.
İnsanlar tez -tez deyirlər: “İşimə nifrət edirəm”, “Heç vaxt mühəndis olmaq istəməmişəm”, “Hüquq peşəsi mənim üçün deyil, həmişə musiqiçi olmaq arzusunda olmuşam”, “Ailə həyatım məni öldürür”. Ölümcül xəstə olduqlarını biləndə çoxları deyirlər: “Bir ildən az müddətdə öləcəyəm. Buna görə də məni xoşbəxt edən şeyi etməliyəm. Ailə həyatımı düzəldəcəyəm. Nəhayət, Misirə gedib piramidalara toxunacağam, çünki bütün ömrüm boyu bu barədə xəyal qurmuşam. Skripka çalacağam. Kitabımı yazacam”.
Bir il sonra deyirlər: “Bilirsən, mən ölməmişəm. Həkim deyir ki, şişim yox olub. Qəribədir, nə oldu? ” Əslində nə olduğunu təxmin edirlər: ölmədilər, çünki yaşamağa başladılar.
Həyatın xoşbəxtlik gətirmədiyini hiss edirsinizsə, xəstələnməmək üçün dərhal dəyişdirin. Siegel, bu davranışın uzun və sağlam bir həyat üçün vacib olduğuna inanır. Eyni zamanda həyatı kökündən dəyişdirməyin hər zaman mümkün olmadığını başa düşür. Məsələn, bir insanın dəniz kənarında yaşamaq üçün şimal şəhərini tərk etməyə pulu olmaya bilər. Ancaq Siegel hər bir insanı özünü dərk etmənin öz yolunu tapmağa dəvət edir və bunun üçün ilk növbədə dünyanı sevməyi öyrənməlisən. Köhnə işinizdə qala, amma eyni zamanda xoşbəxt olmağı da öyrənə bilərsiniz. Hər şey daxili münasibətlə bağlıdır.
Sevgi özlüyündə vacibdir, həyat tərzi kimi sevgi, qeyd-şərtsiz sevgi: sevmək qarşılığında heç nə gözləmədən vermək deməkdir. Və bir müddət sonra insan daha xoşbəxt olmadığını hiss edir. Bernie Siegel qeyd edir: “Sevdim, amma sevgilim qarşılıq olaraq məni rədd etdi”- deyə gülürəm və cavab verirəm: “Başqa bir şeyi nəzərdə tuturam. Sevdiyinizə verilən saatları sayırsınız və onların sizə qaytarılmasını gözləyirsiniz. Amma bu absurddur. Münasibətləri ağır bir vəzifəyə çevirərək bizi öldürən şikayətlər toplayırıq.”
Özümüzü nə qədər yaxşı başa düşsək, dünyanı bir o qədər az qiymətləndirərik. Bernie qeyd edir ki, uşaqlar heç kəsi mühakimə etmirlər və yalnız hisslərlə yaşayırlar. Uşağınızdan xəyalını və ya gələcəkdə nə iş sahibi olmaq istədiyini çəkməsini istəsəniz, dərhal bunu edəcək. Ancaq eyni şeyi bir yaşlıya təklif etsəniz, çox güman ki, belə cavab verəcək: “Testi bir həftə təxirə salmaq daha yaxşıdır ki, bir daha diqqətlə həyatdan nə istədiyimi düşünüm”. Seminarlarında Siegel tez-tez tamaşaçılardan soruşur: “İndi hər birinizi xoşbəxt etsəm, bundan sonra nə edəcəksiniz?” Yetkinlərin çoxu nə deyəcəyini bilmir. Xoşbəxt olmaq üçün doğulmuşuq, amma buna öyrəşməmişik.
Xoşbəxt insan həmişə sağlamdır
Hər birimizin öz taleyimiz və gerçəkləşməyən xəyallarımız var. Bəzən bütün həyatımız boyu xoşbəxtliyə can atırıq. Həyatımızı dəyişdirərək sağalırıq.
Le Şanın adı Robert olan xəstəsinin vəziyyəti bunun əla bir nümunəsidir.
Yaxşı mütəxəssis idi, sağlamlığından şikayətçi deyildi, amma 65 yaşında təqaüdə çıxmaq qərarına gəldi. Robert boş vaxtını nəvələrinə həsr edəcəyinə əmin idi. Ancaq oğlu həyat yoldaşı ilə ayrıldı və nəvələr başqa bir şəhərə aparıldı. Robert üçün həyat mənasını itirdi. Heç bir şey etmədi, məqsədsiz şəkildə evin ətrafında gəzdi, laqeydlik, yorğunluq hiss etdi. Səhhəti kəskin pisləşdi və tezliklə məyusedici bir diaqnoz – xərçəng.
Doktor Le Şan ilə görüşdə Robert ilk söhbətlərindən həyatın əsas impulsunu itirdiyini anladı. Psixoterapiya seansları, siyasətə demək olar ki, unudulmuş marağı ortaya qoydu. Le Şan Robertə sosial problemlərlə məşğul olan bir təşkilata üzv olmağı məsləhət gördü. Yeni insanlarla ünsiyyət, yeni vəzifələr onu əvvəlki fəaliyyətinə qaytardı və bununla da təzə güc qazandı. Formada qalmaq üçün Robert idmanla məşğul olmalı idi. İndi həkimlə danışmağa vaxtı yox idi. Şiş böyüməyi dayandırdı və sonra yox oldu.
Le Şan təcrübəsindən başqa bir nümunə. Natali Braziliyada doğulub böyüyüb və ölkəsini çox sevirdi. Ancaq evləndikdən sonra Londona köçmək qərarına gəldi. Əri şeirləri heç vaxt çap olunmayan bir şair idi və aktrisa olmaq arzusunda olan iki qızı Londonda yaradıcılıq inkişafı və karyerası üçün daha çox imkanlara sahib olardı. Qızlarını tərbiyə etmək və ərinin bütün vaxtını şeirə həsr etməsinə icazə vermək üçün Natali ixtisasından kənar bir işə düzəldi. Sevmədiyi bir şeyi etməli idi. Hər səhər könülsüz qalxdı və özünü üstələyib işə getdi. Bütün həyatı ailənin qayğısına qalmaqla məşğul idi və hər şeyi mexaniki olaraq etdi, özünü unutdu.
49 yaşında Nataliyə geniş metastazlarla döş xərçəngi diaqnozu qoyuldu. Proqnozlar kədərli idi. Son çarə olaraq Le Şana üz tutdu. Uzun bir söhbətdən sonra Le Şan dedi: “Həyat sənə həsrətli və darıxdırıcıdırsa, özünü çoxdan unutmusansa, niyə bədənin həyat uğrunda mübarizə aparmalıdır? Və tezliklə ölsən, ailən sənsiz öz problemlərini həll edəcək. Həyatın sizə verdiyi son şansdan istifadə etmək daha yaxşı deyilmi: bir müddət başqalarının problemlərini unudub özünüzə diqqət yetirin. On il əvvəl səhv etdiniz, indi düzəldin.”
Və Natali doğma Braziliyaya getdi. Çimərliklərdə ayaqyalın gəzdi, dənizdə üzdü. İş tapdı və yenidən çox sevdiyi gənc uşaqlara dərs verməyə başladı. Əvvəllər dərmanlar və pəhriz kömək etmirdisə, indi əla nəticələr verdi. Natali sağalmağa başladı. Eyni zamanda əri və qızları problemlərinin öhdəsindən özləri uğurla gəldilər.
Le Şan inanır ki, hər bir insanın yer üzündə öz işi var. Bunu yerinə yetirdikdə, qabiliyyətlərindən maksimum istifadə olunur və insan həyatdan böyük məmnunluq alır. Yersizdirsə, həyat ona sevinc gətirmir. Bu vəziyyətdə, həyat zahirən təhlükəsiz olsa belə, xərçəng buna reaksiya verə bilər.
Xərçəng son xəbərdarlıqdır
Le Şan kitabında verdiyi çoxsaylı nümunələr köhnə həqiqəti sübut edir: yenidən başlamaq heç vaxt gec deyil. Ancaq bəzi hallarda bunu yalnız xərçəng xatırlada bilər. Xərçəng, insanı taleyini xatırlamağa, istəklərini azad etməyə sövq edən son xəbərdarlıqdır və sonra bədənin özü mübarizə aparmaq üçün güc tapır, bütün müdafiə mexanizmlərini səfərbər edir. Sağlam həyata keçməyinizdə sevinc və azadlıq ən güclü dərmandır.
Hər birimizin öz həyat melodiyası var, doğuşdan içimizdə səslənən bir motiv. Ancaq bəzən sadəliyi və ya əksinə, qeyri-adi səslənməsindən utanıb bu motivi bilərəkdən boğuruq və arzularımızı və imkanlarımızı boğaraq hər kəsə uyğunlaşırıq. Ancaq hər hansı bir alət ona xas olmayan səsləri uzun müddət sıxsanız, pozulur.
Bədxassəli bir şiş aşkar edildikdə, xəstə buna nəyin səbəb olduğu ilə maraqlanmır: yanlış həyat tərzi, ailəsi və ya cəmiyyət naminə uzun illər özünü unutması. Bu anda vacib olan tək şey yaşamaq qabiliyyətidir.
Le Şana görə xərçəng bir şərt qoyur: yalnız xoşbəxt yaşaya bilərsiniz.
Təcrübələrdən başqa bir nümunə. Mariyanın çoxlu dostu vardı, ətrafındakı hər kəs həyatda çox şey əldə etdiyinə inanırdı. Və birdən ona xərçəng diaqnozu qoyuldu. Le Şan ilə ilk söhbətində Mariya, ömrü boyu iki halın onu sıxışdırdığını öyrəndi: heç vaxt evlənməməsi, çox sevdiyi uşaqlarının olmaması və həmkarlarının bu fakta reaksiyası. Ətrafının onu köhnə bir qulluqçu hesab etdiyini bilirdi və bundan çox narahat idi.
Le Şan Mariyadan həyatının ən xoşbəxt vaxtını xatırlamasını istədi. Bu, əlilliyi olan uşaqlar üçün bir məktəbdə müəllim işlədiyi gənclik illəri idi. Sonra Le Şan Mariyanı müəllim hazırlığı kollecinə dəvət etdi. Yaşı qırxdan çox və hətta belə ciddi bir xəstəliklə tələbə olmaq? Le Şan israr etdi və Mariya razılaşdı. Təhsil almaq onun üçün asan idi, gənclər arasında keçirdiyi vaxt ona sevinc gətirirdi. Xarici tələbə olaraq təhsilini bitirib müəllimliyə başladı və bir il sonra əlilliyi olan uşaqlar üçün öz məktəbini açdı. Mariya xoşbəxt idi və artıq həkimin köməyinə ehtiyac duymurdu: bir zamanlar xərçəng xəstəsi olduğunu unutmuşdu.
Çox vaxt xərçəng xəstələri məqsədlərinin nə olduğunu və nəyin onlara xoşbəxtlik gətirə biləcəklərini bilmirlər. Belə hallarda, Le Şan, hər hansı bir istəyi yerinə yetirməyə hazır olan qızıl balıq haqqında rus nağılını xatırlatmağı təklif edir. Ancaq tələsməliyik – balıq quyruğunu yelləyir və bir daha görünməyəcək. Ondan ən çox nə istədiyinizi düşünün.
Yeni doğulduğumuzu və bütün həyatın qabaqda olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Nə etmək istərdik? Harada və necə yaşamaq olar? Həyatınızın ən xoşbəxt anını xatırlamağa çalışın. Kimsə geriyə baxanda heç vaxt xoşbəxt olmadığını söyləyəcək. Ancaq səmimi sevinc yaşadığınız dəqiqələr, saatlar, aylar olub. Bu sevincin sizə tam olaraq nə gətirdiyini xatırlayın və həyatınızda onu yenidən yaratmağa çalışın. Beləliklə, Le Şan tibb baxımından ümidsiz olan bir çox xərçəng xəstəsini həyata qaytarmağı bacardı.
Yeri gəlmişkən, Siegel əvvəlcə cərrah karyerasından məmnun deyildi. Rəsm çəkməyi sevirdi və bir dəfə özünü papaq, maska və uzun xalatda təsvir edən avtoportretini çəkdi. Və sonra başa düşdü ki, intuitiv olaraq insanlardan və onu qane etməyən həyatdan gizlənib. Qurtara bilmədiyi insanlar haqqında düşünərkən, yalnız bıçaq istifadə edərək özünü daim bağlayırdı.
Ancaq bir dəfə təsadüfən psixoterapiya seansına girərək xərçəng xəstəsi ilə tanış oldu. Siegelin bu cür müalicə ilə məşğul olmasına təəccüblənməsinə cavab olaraq xəstə belə cavab verdi: “Mənə belə sessiyaları ziyarət etməklə asudə vaxtımı sərf etməyi məsləhət gördülər. Və bilirsən – kömək edir!”
Siegelin anladı: “İnsanlara lazım olan budur!”
Müsbət duyğular yaratmağa və xərçənglə mübarizə üçün bədənin müdafiə sistemlərini oyatmağa kömək etmək üçün bir qrup insan təşkil etməyə başladı. Və görür ki, dinləyiciləri həyatlarını xəyallarına uyğun şəkildə nizama salan kimi sağaldılar. Məhkum olmuş kimi görünənlər yaşamağa davam etdilər və özlərini daha yaxşı hiss etdilər.
Bu insanlar arasında Siegelin özünün də xərçəngdən əməliyyat etdiyi şəxslər vardı. On illərdir ki, bu xəstəliyin ən kiçik əlamətləri olmadan yaşayırlar – sadəcə hər günlərinə dəyər verdikləri və həyatdan zövq aldıqları üçün. Bu xəstələrin hər biri bir anda özünə dedi: “Tutaq ki, altı aydan sonra ölürəm. Yaxşı, indi yaşamağa başlamalıyam. ”
Və bir gün Siegel onlara telefonla zəng vuranda deyirdilər, “Bəli, mən sağam. Yaşamağa başladım və buna görə də ölmədim”.
Heybət Əmrah
Basta
